足が死んだ 足がぁぁぁ まったく運動習慣が無く、突然「思いついた!」って勢いで100kmほど自転車で走ると足が死にます。 日頃の運動、そして無理をしないことがジジイになったら肝心です。 無理をしない、限界を見極める、公共機関を使う。 とても大事…
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